Nấm linh chi là một loại dược liệu quý xuất hiện cách đây hàng nghìn năm. Và, với công nghệ hiện đại ngày nay nấm linh chi đã được bào chế thành rất nhiều chế phẩm khác nhau, trong đó có trà nấm linh chi túi lọc. Vậy, bạn muốn biết trà nấm linh chi có tác dụng gì và làm thế nào để sử dụng chúng một cách an toàn, hiệu quả chưa? Cùng 123shop tìm hiểu bài viết sau để có thêm thông tin nhé!
1. Tác dụng của nấm linh chi
Nấm linh chi là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến và nhiều người quan tâm đến tác dụng của nó. Hiện nay, đã có rất nhiều chế phẩm từ nấm linh chi, ví dụ như trà nấm linh chi – sản phẩm rất tiện lợi cho người dùng.
Nấm linh chi mang lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe người dùng
Theo các nghiên cứu trước đó, tác dụng của nấm linh chi là có thể giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe như căng thẳng, mất ngủ và nhiều hơn nữa. Nấm linh chi có nhiều tác dụng có lợi đến sức khỏe, bao gồm ổn định huyết áp, cân bằng cholesterol, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường chức năng gan và thận, phòng ngừa bệnh đường hô hấp và giảm nguy cơ mắc cúm,…
Ngoài ra, nấm linh chi còn được cho là hỗ trợ trong điều trị ung thư, giảm đau và ngăn ngừa tái nhiễm zona, tạo hệ thống miễn dịch vững chắc và giảm căng thẳng mệt mỏi. Tuy nhiên, hầu hết các tác dụng này chỉ được tìm thấy trong các thí nghiệm và chưa được chứng minh trên cơ thể con người.
Chính vì vậy, các nhà khoa học cần tiếp tục nghiên cứu để tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của nấm linh chi và cung cấp thông tin hữu ích hơn cho người dùng.
2. Liều lượng sử dụng nấm linh chi theo nghiên cứu
Nấm linh chi là một loại dược liệu quý hiếm và bổ dưỡng. Tuy nhiên, không nên sử dụng bừa bãi mà cần tìm hiểu để biết liều lượng sử dụng thích hợp, đối với trà nấm linh chi cũng thế.
Liều dùng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như tuổi tác, hình thái của nấm khi sử dụng, độ tuổi của nấm và sức khỏe của mỗi người. Có thể tham khảo lượng uống mỗi liều/ngày như sau:
- 1.5-9g nấm khô dạng thô
- 1-1.5g nấm linh chi tán nhuyễn
- 1ml dung dịch nấm linh chi.
Chỉ nên dùng 1.5-9g nấm khô dạng thô hãm trà uống mỗi ngày
Nấm linh chi có nhiều hình thái và dạng sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, dạng nấm thô nguyên cây khá khó để sử dụng, nên phần lớn chúng ta sử dụng ở dạng chiết xuất hoặc đã qua tinh chế. Dạng phổ biến nhất là dung dịch, bột hoặc viên.
3. Rủi ro khi sử dụng nấm linh chi cần lưu ý
Nấm linh chi là một dược liệu quý hiếm bổ dưỡng nhưng không được sử dụng bừa bãi. Liều dùng của nấm linh chi hay trà nấm linh chi thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, hình thái của nấm khi sử dụng, độ tuổi của nấm và sức khỏe của mỗi người.
Theo nghiên cứu, người dùng có thể tham khảo cách dùng nấm linh chi mỗi ngày từ 1,5 – 9g nấm khô dạng thô, 1 – 1,5g nấm linh chi tán nhuyễn hoặc 1ml dung dịch nấm linh chi.
Nếu sử dụng nấm linh chi không đúng cách, quá liều lượng sẽ mang đến những rủi ro không lường trước được, cụ thể như:
- Sau khi sử dụng nấm linh chi khoảng 3-6 tháng, có thể gây dị ứng trên da, khô da và ảnh hưởng đến các cơ quan như miệng, họng, mũi.
- Các biểu hiện khác của dị ứng bao gồm chóng mặt, mẩn ngứa, phát ban, đau nhức đầu, khó chịu dạ dày, chảy máu cao và đi ngoài ra máu.
- Nấm linh chi cũng không được khuyến khích sử dụng cho bệnh nhân huyết áp quá thấp hoặc quá cao, đang điều trị tiểu đường, rối loạn hệ thống miễn dịch hoặc cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Nếu sử dụng nấm linh chi dạng bột ở liều cao, có thể gây nhiễm độc gan và tiêu chảy mãn tính. Do đó, khi sử dụng nấm linh chi, cần hết sức chú ý đến cách dùng và liều lượng.
- Nếu số lượng tiểu cầu của bạn thấp, sử dụng nấm linh chi ở liều cao có thể gia tăng nguy cơ xuất huyết.
Sử dụng quá liều hoặc không đúng cách sẽ gây nên một số tác hại không mong muốn
4. Một số loại thuốc tương tác với nấm linh chi
Để hiểu rõ hơn về tác dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe và tác dụng phụ khi dùng chung với các loại thuốc khác. Bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Khi dùng nấm linh chi hay trà nấm linh chi cùng với thuốc trị cao huyết áp như losartan, captopril, hydrochlorothiazide, có thể làm giảm huyết áp.
- Với các loại thuốc chống đông máu như heparin, warfarin, dùng nấm linh chi cùng lúc có thể làm chậm quá trình đông máu và tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu.
- Một số loại thuốc hóa trị có thể bị giảm tác dụng khi dùng đồng thời với nấm linh chi, do dược liệu này có khả năng tiêu diệt gốc tự do.
- Polysaccharide trong nấm linh chi ức chế men chuyển hóa bởi Cytochrome P450, do đó có thể làm chậm quá trình thải trừ các loại thuốc này và tăng độc tính của chúng trong cơ thể.
- Khi sử dụng nấm linh chi cùng với thuốc trị bệnh tiểu đường hoặc thuốc chống đông máu, cần thận trọng theo dõi đường huyết và tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu.
Một số loại thuốc tương tác với nấm linh chi
5. Uống trà nấm linh chi có tác dụng gì?
Linh chi là một loại thảo dược được sử dụng trong Đông y từ lâu đời, được đề cập trong nền y học cổ truyền của nhiều quốc gia như Trung Quốc, Việt Nam, Nhật Bản, Hàn Quốc. Đặc biệt là các dân tộc thiểu số tại Trung Quốc đã sử dụng linh chi để điều trị nhiều bệnh như tim mạch, sinh dục, thần kinh, hô hấp, suy nhược và nhiều bệnh khác.
Tác dụng của trà nấm linh chi, bao gồm:
- Nâng cao thể chất, cân bằng sinh lý, tăng cường khả năng miễn dịch, phục hồi sức khỏe tốt.
- Bột bào tử của linh chi có tác dụng chống khối u và chống oxy hóa rất tốt. Nó còn ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Kết hợp với các phương pháp điều trị ung thư có thể tăng hiệu quả và giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị và giúp bệnh nhân ăn ngủ ngon hơn, đặc biệt là ung thư giai đoạn cuối.
- Cải thiện nhiều bệnh tim mạch, đặc biệt là khả năng ổn định huyết áp cao và giảm cholesterol, phòng ngừa cục máu đông nhờ khả năng chống kết tập tiểu cầu; cải thiện triệu chứng tim đập nhanh, hụt hơi, đổ mồ hôi lạnh, tay chân lạnh,…
Một số trà dụng khi sử dụng trà nấm linh chi đều đặn
- Cải thiện giấc ngủ, nâng cao tinh thần, tăng cường trí nhớ, giảm đau và nặng đầu.
- Giãn cơ trơn phế quản, giúp giảm phản ứng dị ứng, có lợi cho bệnh nhân viêm phế quản mạn tính và giảm cơn hen.
- Giảm rụng tóc nhờ cân bằng sinh lý của cơ thể.
- Hỗ trợ điều trị viêm gan theo cơ chế nâng cao miễn dịch của cơ thể đối với các virus gây viêm gan, phục hồi các tổn thương trên gan, cải thiện men gan và tăng cường khả năng giải độc của gan.
- Tăng tạo máu, nâng cao chức năng tuyến tụy cho bệnh nhân tiểu đường, hạ đường huyết.
- Tăng tuần hoàn máu dưới da và tiêu diệt các gốc tế tự do cho làn da trắng sáng, hồng hào hơn
6. Cách dùng trà nấm linh chi
Sử dụng trà nấm linh chi được biến tấu thành rất nhiều cách khác nhau. Vị của nấm này có hơi đắng và khó uống, do đó, tùy vào mục đích sử dụng, bạn có thể kết hợp với cam thảo, atisô, mật ong hoặc các loại thảo dược khác.
Có ba cách phổ biến để sử dụng trà nấm linh chi túi lọc trong Đông y như sau:
- Cách nấu nấm linh chi với nước: Cho 15-30g nấm cắt lát vào 2 lít nước, đun lửa liu riu trong 10 phút. Sau đó, vớt nấm ra, xắt nhỏ và đổ vào nước đã đun, đun tiếp 10 phút với lửa nhỏ. Vớt bã và đun thêm 2 lần nữa với tổng cộng 1-1.5 lít nước. Gộp nước thu được, thêm đường hoặc mật ong nguyên chất vào uống.
- Hãm nấm với nước: Cho nấm cắt lát vào phích, hãm với nước sôi trong 1 giờ sau đó uống trong ngày thay nước.
- Dùng bột nấm linh chi: Cho bột nấm linh chi vào ấm trà, hãm bằng nước sôi, đợi khoảng 5-10 phút rồi uống cả bã. Cách này có thể hơi khó chịu khi uống, nhưng theo khuyến cáo của các nhà khoa học, sẽ giúp tận dụng được hết các công dụng của loại thảo dược này.
Cách dùng trà nấm linh chi túi lọc
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước từ thảo dược này để nấu canh, súp hoặc các món hầm. Đây là những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu. Bạn cũng có thể nghiền nấm thành bột mịn và trộn với mật ong để dùng làm mặt nạ dưỡng da.
Nếu muốn lưu trữ để sử dụng lâu dài, bạn nên phơi nấm trong bóng râm cho tới khi khô hoặc sấy ở 60 độ để giữ được các công dụng của nấm linh chi trong thời gian dài.
Để tận dụng được các tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng và bảo quản nấm đúng cách. Nấm linh chi có thể được dùng để chữa bệnh hoặc để bổ sung dinh dưỡng, tùy thuộc vào mục đích sử dụng.
Cách sử dụng nấm linh chi thông thường trong Đông y là dùng nấm linh chi tươi hoặc đã được sấy khô để nấu nước hoặc hãm trà. Nếu bạn muốn dùng bột nấm linh chi thì cần trộn với nước để uống.
Để nấm linh chi đậm đặc hơn, bạn có thể kết hợp với các loại thảo dược khác như cam thảo, atisô hay mật ong để tăng thêm hương vị và giảm đi vị đắng của nấm linh chi.
Nếu bạn muốn dùng nấm linh chi để làm mặt nạ dưỡng da, bạn có thể nghiền nấm thành bột mịn và trộn với mật ong rồi thoa lên mặt. Nấm linh chi sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi, tăng cường độ ẩm cho da và làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.
Để bảo quản nấm linh chi, bạn có thể để ở nhiệt độ phòng hoặc phơi nắng trong bóng râm để khô. Tránh bảo quản nấm tươi lâu ngày trong tủ lạnh vì điều này sẽ làm giảm chất lượng của nấm. Nếu bạn muốn bảo quản nấm lâu dài, nên sấy ở nhiệt độ 60 độ để giữ được công dụng của nấm linh chi trong thời gian dài.
7. So sánh trà linh chi và trà linh chi túi lọc
Trà nấm linh chi và trà linh chi túi lọc đều được làm từ nấm linh chi và thảo dược khác, tuy nhiên có một số khác biệt nhất định:
So sánh trà linh chi và trà linh chi túi lọc
- Hình thức: Trà linh chi thường được bán dưới dạng bột hoặc hạt nhỏ, trong khi trà linh chi túi lọc được đóng gói trong túi lọc giấy.
- Cách sử dụng: Trà linh chi thường được pha với nước nóng hoặc nước lạnh để tạo ra một loại đồ uống, trong khi trà linh chi túi lọc chỉ cần cho túi vào ly nước sôi và chờ trong vài phút cho túi lọc giải phóng hương vị và thành phần.
- Độ tinh khiết: Trà linh chi túi lọc thường được sản xuất với một công nghệ đặc biệt để đảm bảo sự tinh khiết và an toàn, trong khi trà linh chi có thể chứa các thành phần khác nhau tùy thuộc vào nhà sản xuất.
- Giá thành: Giá trà linh chi túi lọc thường có giá thành cao hơn so với trà linh chi thông thường do độ tinh khiết và sự tiện lợi khi sử dụng.
Tóm lại, trà linh chi túi lọc là một sự lựa chọn tiện lợi và an toàn hơn so với trà linh chi thông thường, nhưng có giá thành cao hơn.
8. Lưu ý, thận trọng khi dùng
8.1 Trước khi dùng nấm linh chi, bạn nên biết gì?
- Bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại thảo dược này.
- Bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng loại thảo dược này.
- Bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thảo dược, các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác, bạn nên tránh sử dụng loại thảo dược này.
- Bạn có bất kỳ bệnh lý, rối loạn hoặc tình trạng sức khỏe nào khác, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại thảo dược này.
- Bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác như dị ứng với thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật, bạn nên tránh sử dụng loại thảo dược này.
- Bạn cần cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ có thể xảy ra trước khi sử dụng loại thảo dược này. Bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ hoặc thầy thuốc trước khi sử dụng.
Phụ nữ đang mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà nấm linh chi
8.2 Mức độ an toàn của nấm linh chi như thế nào?
Chiết xuất từ nấm linh chi có thể an toàn khi sử dụng đúng cách trong vòng một năm, tuy nhiên, sử dụng dạng bột trong vòng một tháng có thể không an toàn. Nếu bạn gặp các vấn đề như rối loạn xuất huyết/đông máu, huyết áp thấp hoặc phẫu thuật, bạn nên cân nhắc và thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Nấm linh chi có thể có tác dụng phụ như làm tổn thương gan, gây khô miệng, cổ họng và vùng mũi bị ngứa, đau bụng, chảy máu mũi (chảy máu cam), chảy máu. Sử dụng nấm linh chi ở dạng bột hoặc ngâm rượu có thể gây phát ban da hoặc dị ứng. Có hai trường hợp bệnh nhân ung thư bị ngộ độc gan và một trường hợp bệnh nhân nam 49 tuổi bị tiêu chảy mạn tính do sử dụng bột chiết xuất từ cây nấm này trong thời gian dài.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ tác dụng không mong muốn nào khi sử dụng nấm linh chi, hãy báo ngay cho thầy thuốc hoặc bác sĩ để được tư vấn và xử lý kịp thời
Nấm linh chi có nhiều loại, trong đó nấm lim xanh, nấm cổ cò, nấm hồng chi và nấm lim đỏ là những loại phổ biến. Giá nấm linh chi thường dao động tùy thuộc vào chất lượng và nguồn gốc. Nếu muốn tăng thêm giá trị của nấm linh chi, nhiều người lựa chọn nấm lim xanh ngâm rượu, nấm linh chi ngâm rượu hoặc nấm linh chi ngâm mật ong. Ngoài ra, trà linh chi và trà nấm linh chi cũng được sử dụng phổ biến. Các loại nấm linh chi như nấm linh chi đen, nấm linh chi vàng và nấm linh chi thái lát cũng được ưa chuộng. Một sự kết hợp phổ biến là pha trà nấm linh chi táo đỏ hoặc nấm linh chi ngâm rượu với táo đỏ để tăng thêm giá trị dinh dưỡng. Thông thường, giá nấm linh chi rừng hay giá nấm lim xanh rừng có giá cao hơn do tính tự nhiên và hiếm có. Ngoài giá thành bạn cũng nên biết uống nấm linh chi nhiều có tốt không hay biết cách sử dụng nấm linh chi để phát huy công dụng.
Trên đây là những thông tin chi tiết về Trà nấm linh chi, cách sử dụng nấm linh chi đơn giản nhưng hiệu quả. Hy vọng sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong quá trình tìm hiểu về dòng sản phẩm này. Để mua Nấm Linh chi, Trà nấm linh chi chất lượng, giá tốt vui lòng liên hệ ngay 123shop nhé!
XEM THÊM
- Cập nhật các thông tin mới nhất về các đặc sản tại Quảng Ngãi
- 123shop – Chuyên đặc sản Quảng Ngãi chất lượng, giá tốt
- Tham khảo thêm các đặc sản Quảng Ngãi chăm sóc sức khỏe
